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太極拳及氣功班

HK$1,500

練習太極拳的基本招式,傳承中國傳統的武術精粹! 太極拳是古代中國武術的一種,結合氣功的原理及方法,強調體內氣與勁的運行。在這個私人太極拳及氣功班,您可親身體驗太極柔中帶剛的深層魅力!

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太極拳是古代中國武術的一種,專注於如何控制身體內部的"氣"與"勁"。太極是氣功的其中一種,混合平穩優雅的動作,加入呼吸和冥想的技巧,以治療及增強體質及意志。在這個私人太極拳及氣功班,與太極拳大師駱師父親身體驗太極中,慢、圓、﹑柔的魅力。 

這1小時的體驗,由經驗豐富的駱師父帶領您進入太極拳的世界。他是著名的太極創立者道士張三豐第二十七代的傳人,從學於武當三豐自然派第二十六代傳人風塵子王平道長。在樂師父的指導下,您及您的朋友會學習太極拳式的基礎,他亦會為您介紹他門派中傳承已有一千年歷史的太極技術。太極拳式是一系列節奏輕鬆緩慢,但可於實戰應用的招式序列,動作連貫而柔緩優美,講究鬆沉圓活。您將會訓練不同姿勢手腳配合擺放的位置、如何從一個姿勢流暢地轉換另一個姿勢,以及如何把氣功的呼吸法合併姿勢的各個步驟。 

太極及氣功對個人健康的好處非常多,包括增強免疫系統及提升精神、減壓、以及強化平衡力和心理狀況等等。樂師父將會仔細講解每一個動作的特定作用,讓您更了解太極對於身體的好處,練習中國傳統的武術,感受太極鬆沉圓活的活力及益處!

 

人數
每張體驗禮券供2人兌換參加,以小組形式進行。 體驗人數可增加,費用如下: 

體驗人數 另加費用
最多4名 港幣600元
最多8名 港幣1,300元


地點

  • 中環 (體驗夥伴室)
  • 歡迎選擇任何香港地點作為體驗地點,例如公園或您的家中。除體驗夥伴室外, 其他指定地點須收取交通附加費港幣300元 (不包括新界地區) 。

請在預約表格上列明詳細地址。為確保有足夠空間供大家活動,建議地點需讓每位參加者有最少2平方米的空間。 

日期及所需時間
體驗所需時間1小時。 

歡迎預約任何一日。體驗須最少3天前預約,預約視乎當時的檔期而定。

語言
英文、廣東話或普通話

服飾
建議穿著輕鬆舒適服飾參加體驗。 

其他事項
體驗包括由一名專業太極拳教練以小組形式教授。 

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