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個人拳擊訓練 雙人

HK$1,600

鍛鍊您的身手,踏上拳擊台參加一節私人的拳擊課程,以及一堂武術或健身訓練班,開展您的武術體驗之旅!

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想鍛鍊身體,變得身手敏捷? 踏上拳擊台,體驗一節私人拳擊課程, 及一堂不同武術和健身訓練班,提升您的武術技巧。 

在這私人拳擊訓練體驗中,您將會接受有豐富比賽經驗的拳擊手的專業指導,以一對一的方式來認識這世界上最古老的一種徒手格鬥武術。拳擊能同時訓練您多方面的運動能力。作為初學者,這個節奏緊湊的私人課程一定能挑戰您的體能及狀態,包括力量、速度、反應能力、靈活性、平衡力及耐力等。您將會學習基本的拳擊技術,例如拳擊的四大擊法--直拳、重拳、鉤拳及上鉤拳,亦會學習如何利用手部,急速扭頭和閃身動作來阻擋攻擊。除了上身的拳擊動作外,您也會認識基礎的拳擊步法,讓您可以掌握拳擊手的姿勢要求。 

學懂基本的技術後,導師會指導您組合不同的技術動作,作出攻擊及防衛的組合,讓您可以像專業的拳擊手一般,鍛煉自己的能力。先以空拳熟習拳擊組合,然後跟沙包練習,體驗真實的拳擊快感! 

除了私人拳擊課程以外,您還可以參加另外一節團體訓練班,與其他參加者繼續習武,延續您的武術之旅。你可以選擇:體力健身,下肢肌肉鍛煉,泰拳或拳擊。 

 

人數
每張體驗禮券最多2人兌換參加。人數可增加,每位私人訓練課程的額外費用為港幣550元,普通班為港幣250元。私人訓練班總人數最多為6人。 

日期及所需時間
體驗包括1小時個人拳擊訓練及1節普通武術或健身班。歡迎您預約任何一日,體驗時間為:

星期一至五

7:00 am - 10:00 pm

星期六

8:00 am - 5:00 pm

星期日及公共假期

10:00 am- 5:00 pm


預約普通班可以根據以下的時間表:

體力健身

星期一及五: 1:00pm

下肢肌肉鍛煉

星期三: 1:00pm

泰拳

星期二,四,六:1:00pm
星期一, 三和五: 7:00pm

拳撃

星期六:10:00am

青年拳撃

星期六: 12:00nn

青年泰拳

星期一, 和四: 5:00pm

兒童打拳

星期三: 5:00pm

星期六: 2:00pm



體驗須最少3日前預約,預約視乎當時的檔期而定。


地點
中環

語言
私人課程:英文
普通課程:英文 

服飾
建議參加者穿上舒服的服裝,例如T裇及短褲。拳擊頭盔及手套可以向場地借用。

注意事項

  • 個人訓練參加者必須為5歲或以上。
  • 普通班參加者必須為18歲或以上,青少年訓練參加者必須為12-17歲,兒童訓練參加者須為5-11歲。


其他事項
此體驗包括:

  • 1小時私人個人拳擊課程
  • 1節團體訓練
  • 體驗所需的裝備


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